Richtig Essen – Gesund bleiben

10. Oktober 2017

Gesund mit Kürbis

Kürbis stärkt die Abwehrkräfte, da viel an Vitamin C , Folsäure und Vitamin B entalten ist.

Lesen Sie hier mehr über über die Inhaltsstoffe von Kürbis und deren Wirkungen:

  • Stärkt die Abwehrkräfte, weil er viel Vitamin C, Folsäure und Vitamin B enthält.
  • Kurbelt die Verdauung an, weil viele Pflanzenfaserstoffe (Balaststoffe) enthalten sind.
  • Reduziert schlechtes LDL Cholesterin, da im Kürbis Phytosterine enthalten sind, die verhindern, dass Cholesterin aus Nahrungsmitteln vollständig aufgenommen wird.
  • Anti- Aging Wirkung, da ein hoher Gehalt an Carotinoiden, u.a. Beta-Carotin enthalten ist, die sehr gut wirksame Antioxidantien sind.